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大餐之后必吃的排毒食物
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魔芋。在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“肠清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘作用明显。

  黑木含有植物质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内有毒物质。

  海带。其含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。

  红薯:红薯是有名的排毒明星,它味甘性温,其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果,能增强肠道蠕动。

  苹果苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果富含,可预防老年痴呆,延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄

  草莓草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘,强肝固

  蜂蜜蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

  粗粮粗粮是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最将其从肠道内排除。

  绿豆。绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。

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